又到了暑假該減肥的日子 我也從六月開始實施 每日熱量計算的計畫！
而這款平均一份不到100大卡的《微卡蒟蒻涼麵》出現的非常適時
它不但有註明卡路里 還有三種口味可以選～
正好解決有時晚餐不知道吃什麼的問題
打開外包裝 裡面有真空包裝的蒟蒻麵及醬包
下面這包是椒椒麻辣（招牌推薦） 另外還有薑薑麻油、腰腰麻醬、柚柚和風 共有四種口味
《微卡蒟蒻涼麵》有一個非常棒的好處 就是它打開就可以吃囉！
不用過水汆燙 可以常溫保存 很適合讓上班族放在辦公室耶～
但對於它不用冷藏這點 我一開始是抱著疑惑的心態 所以上網查了一下～
看到《微卡蒟蒻涼麵》有安全認證 麵體與醬料包都有經過嚴格的把關
而醬料包裡的花椒、人參、薑泥、水果等原料 也是採用天然原料
油品則是不飽和脂肪酸的芥花油 跟冷壓初榨橄欖油 吃起來也的確不會很油膩
不過 打開後我又嚇了一跳 怎麼麵條有黑點點？
馬上檢查製造日期 沒過期呀 這才看到包裝上寫著
「麵體上的黑點為蕎麥粉，請安心食用」 呼～原來如此！
蒟蒻麵熱量低 膳食纖維高 吃起來又有飽足感 有時會拿它來取代正餐
尤其是夏天熱到不知道吃什麼 自己在家隨意夾了些配菜 就可以開動啦！
有時候只是嘴纏 一碗涼麵 配一點菜 不用怕胖 又可以吃得飽 真開心
我目前吃過的有椒椒麻辣跟腰腰麻醬 口味吃起來都很正點耶 醬包都沒在敷衍人的
而且因為是蒟蒻麵 所以需要多咬幾下才能下嚥
這也減慢了我這閃電俠的吃飯速度 對我來說是個優點 細嚼慢嚥很重要～
如果想吃熱的 可以學我用電鍋蒸個10~15分鐘
加幾塊滷肉 灑點香蒜粉 吃起來跟外面賣的乾拌麵有的比耶！ 好吃～
如果想減重 一定要每天吃的熱量 比基礎代謝率還低才有效唷
至少目前我這樣實行1.5個月 已經瘦兩公斤
連健身房教練也說我體脂能在一個月內降1% 很厲害～
大家一起來吃得飽又吃得巧 健康減肥迎夏天吧！！！
對有《微卡蒟蒻涼麵》興趣可以參考下列網址唷～
http://group.i-fit.com.tw/content.php?p_id=808&am_code=450d0ed0b06bd1d3eb2b5436db0780ea
而這款平均一份不到100大卡的《微卡蒟蒻涼麵》出現的非常適時
它不但有註明卡路里 還有三種口味可以選～
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打開外包裝 裡面有真空包裝的蒟蒻麵及醬包
下面這包是椒椒麻辣（招牌推薦） 另外還有薑薑麻油、腰腰麻醬、柚柚和風 共有四種口味
《微卡蒟蒻涼麵》有一個非常棒的好處 就是它打開就可以吃囉！
不用過水汆燙 可以常溫保存 很適合讓上班族放在辦公室耶～
但對於它不用冷藏這點 我一開始是抱著疑惑的心態 所以上網查了一下～
看到《微卡蒟蒻涼麵》有安全認證 麵體與醬料包都有經過嚴格的把關
而醬料包裡的花椒、人參、薑泥、水果等原料 也是採用天然原料
油品則是不飽和脂肪酸的芥花油 跟冷壓初榨橄欖油 吃起來也的確不會很油膩
不過 打開後我又嚇了一跳 怎麼麵條有黑點點？
馬上檢查製造日期 沒過期呀 這才看到包裝上寫著
「麵體上的黑點為蕎麥粉，請安心食用」 呼～原來如此！
蒟蒻麵熱量低 膳食纖維高 吃起來又有飽足感 有時會拿它來取代正餐
尤其是夏天熱到不知道吃什麼 自己在家隨意夾了些配菜 就可以開動啦！
有時候只是嘴纏 一碗涼麵 配一點菜 不用怕胖 又可以吃得飽 真開心
我目前吃過的有椒椒麻辣跟腰腰麻醬 口味吃起來都很正點耶 醬包都沒在敷衍人的
而且因為是蒟蒻麵 所以需要多咬幾下才能下嚥
這也減慢了我這閃電俠的吃飯速度 對我來說是個優點 細嚼慢嚥很重要～
如果想吃熱的 可以學我用電鍋蒸個10~15分鐘
加幾塊滷肉 灑點香蒜粉 吃起來跟外面賣的乾拌麵有的比耶！ 好吃～
如果想減重 一定要每天吃的熱量 比基礎代謝率還低才有效唷
至少目前我這樣實行1.5個月 已經瘦兩公斤
連健身房教練也說我體脂能在一個月內降1% 很厲害～
大家一起來吃得飽又吃得巧 健康減肥迎夏天吧！！！
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